什么？A娃？？？我們只知道古有“夏娃”，今有芭比娃娃，還沒有聽說過A娃，啥是A娃?。?/span>懷化市婦幼保健院兒童保健科蒲醫(yī)生為您解答。

  A娃：是指存在注意缺陷多動障礙（ADHD）俗稱“多動癥”的孩子，是兒童期常見的一種心理障礙。全球兒童發(fā)病率約為7.2%，我國兒童發(fā)病率占6.3%（約2300萬人），不僅影響兒童的學校、家庭和校外生活，而且容易導致兒童持久的學習困難、行為問題和自尊心低。如不能得到及時治療，部分A娃成年后仍有癥狀，明顯影響學業(yè)、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

許多家長會有困惑：家有A娃怎么辦呢？今天我們?yōu)榇蠹覝蕚淞损B(yǎng)育A娃的7個簡單妙招。

①　早篩查！早發(fā)現(xiàn)！早干預！早治療！是最最最重要的環(huán)節(jié)。

②　理解、接受：家長學習和掌握“多動癥”的基本知識，了解多動癥發(fā)生的原因，進而理解孩子并非故意調(diào)皮搗亂，而是注意力及控制力不足導致，家長學會接受孩子存在的問題，并積極尋找專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行干預。

③　制定家庭小規(guī)則：幫助A娃們制定明確清晰的生活作息及規(guī)則，寫下來放在顯眼的地方。如：幾點睡覺、幾點起床，看電視1次多長時間。盡量用規(guī)則管人，而非人盯人，避免發(fā)生不必要的爭執(zhí)。

  ④　設(shè)立獎賞機制：針對重要行為（特別是雙方意見有分歧的時候），不要強制要求孩子執(zhí)行。可以通過“積分制”逐步幫助孩子養(yǎng)成好的習慣，克服不良行為。獎勵物可以多樣化，包括物品、食物、權(quán)利、自由時間及行動等。關(guān)鍵在制定過程中要和孩子商量，約定目標切實可行并持續(xù)堅持。同時在執(zhí)行過程中，要善于發(fā)現(xiàn)孩子進步的點滴進行表揚，表揚時指出進步的確切原因，（建議采用“進步行為+真棒或謝謝+動作”的句式。如：已經(jīng)認真寫作業(yè)五分鐘了，真厲害！謝謝你幫媽媽倒了水，寶貝長大了哦?。?/span>從而提高孩子的信心，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。

⑤　學習溝通方式：建立和諧、溫馨的親子關(guān)系，可以通過角色互換、談心、寫信等方式多傾聽孩子的感受，了解孩子的內(nèi)心想法和需求，家長“對癥下藥”，才能提升管束孩子的影響力。

⑥　運動鍛煉：A娃精力旺盛，但動作常常不協(xié)調(diào)，部分有感覺統(tǒng)合異常，多進行有氧運動、肌力訓練、聽覺及視覺協(xié)調(diào)訓練，如跳繩、溜冰、游泳、仰臥起坐、球類運動等可以幫助改善。

⑦　安寧計劃：做A娃的父母比其他正常孩子的父母要付出更多的時間和精力，難免會身心疲憊，適當給自己放個假或積極尋求伴侶、親人、閨蜜、互助團體的幫助，獲得重新“出發(fā)”的力量。

A娃（多動癥）健康指導服務電話：0745-2291551